正确定位心中理想大学 适度紧张激发挑战精神    

推荐人: 居家帝
02-19 12:50
分类: 其他分类
正确定位心中理想大学 适度紧张激发挑战精神

距离今年高考还剩下不到两个月时间,为了应对高考来临之际考生们容易出现的心理问题,近日,江门一中心理组特别发布了一封给高三学生和家长的信,旨在帮助考生进行心理调适,释放压力,考出理想成绩。

  面对压力与挫折:正确定位保持平常心

  江门一中心理组建议考生:“要有平常心,要正确定位心中的理想大学。”名牌本科固然是好,但专科也能拥有灿烂人生,一定要树立适当的高考目标。

  当然,这并不是要求考生放松对自我的要求,反而是希望学生积极上进,力争上游,但这一切都是以健康的心态作为前提的。正确定位自我,能帮助考生在困难与挫折来临之时,做到泰然处之,而不至于陷入欲速不达的窘境,尽量以正向乐观的态度应考。

  面对紧张与焦虑:适度焦虑增强自信

  焦虑并没那么可怕,它的存在也不完全是一件坏事。高考期间,带着适度的紧张去应考,会激发考生的挑战精神,有利于超水平发挥。不过,过度焦虑容易导致发挥失常。发现自己有过度焦虑现象,要及时进行自我放松训练,调适心情。

  临考前,知识的积累已经基本确定,目前的关键是搞好考前的软件建设。所以要相信自己的备考的方法,增强自信,保持自信。

  此外,该校心理组的老师还给广大考生介绍了几个简单易行、效果显著放松自我的小贴士,如自我暗示法、放松训练法和深呼吸法等。

居家帝,哪里买最优惠,哪里最便宜,在哪里领取优惠 "是一个中立的,致力于帮助广大网友买到更有性价比网购产品的分享平台,每天为网友们提供严谨的、准确的、新鲜的、丰富的网购产品特价资讯。我们的信息大部分来自于网友爆料,如果您发现了优质的产品或好的价格,不妨给我们爆料(谢绝商家)吧, 点此爆料
标签:
值 0 不值 0 -1
0 0

  • 你可能还喜欢
  • 银耳、红豆等怎样煮烂?简单浸泡后放冰箱冰冻会
  • 闲聊ionmag主题文件
  • ionmag主题文件,主题颜色设置概述
  • ionmag主题文件,加载翻译
  • ionmag主题文件,分享翻译
  • ionmag主题文件,自定义一个翻译
我要留言
电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注
10 + 8 = ? (防止垃圾评论

暂时木有评论

收藏
(0)
评论
(0)